क्रस्टी कैटफ़िश डिलाईट
क्रस्टी कैटफ़िश डिलाईट एक पेस्केटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1341 कैलोरी, 100 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 9.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 69% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास ओर्ज़ो पास्ता, नमक, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । क्रस्टी कैटफ़िश डिलाईट, क्रस्टी पिग लोफ, तथा क्रस्टी रेड स्नैपर इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
2
टमाटर को छोटे टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है4
स्वादानुसार ओर्ज़ो पास्ता, चीनी, कटी हुई जड़ी बूटी के पत्ते, पानी और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें]()
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)5
अच्छी तरह मिलाएं । टमाटर और ओर्ज़ो पास्ता के इस बिस्तर पर मछली का बुरादा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें]()
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लेंताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ6
मछली पर नींबू का रस बूंदा बांदीफिले और मिश्रण । स्वाद के लिए मछली के फिलामेंट को नमक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वालीसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)7
छोटे कटोरे में ब्रेडक्रंब, परमेसन और जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
हंट्स® टमाटर सॉसउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ8
इस मिश्रण को फिश फिलेट्स के ऊपर छिड़कें । ओवन में डालें और पकाए जाने तक 20 मिनट तक बेक करें और क्रस्ट हल्का भूरा हो । हरी सलाद के साथ बाहर निकालें और परोसें । नोट: आप कैटफ़िश फ़िले को अन्य ताज़ी या जमी हुई फ़िले से बदल सकते हैं । वह मछली चुनें जो आपको सबसे अच्छी लगे । नोट: इस रेसिपी में ओर्ज़ो पास्ता पहले से पकाया नहीं जाता है । मुझे यह इस तरह से पसंद है, क्योंकि पास्ता अधिक "अल डेंटे"रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कैटफ़िश Fillets के]()
कैटफ़िश Fillets के![पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें]()
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें![जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित]()
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
कैटफ़िश Fillets केपालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
सामग्री
2(सर्दी)![तुलसी के पत्ते, कटा हुआ]()
तुलसी के पत्ते, कटा हुआ3(सर्दी)![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कैटफ़िश पट्टिका]()
कैटफ़िश पट्टिका1![नीबू, का रस]()
नीबू, का रस2(सर्दी)![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(सर्दी)![अजवायन की पत्ती , कटा हुआ]()
अजवायन की पत्ती , कटा हुआ99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![orzo पास्ता]()
orzo पास्ता2(सर्दी)![परमेसन चीज़ , कद्दूकस किया हुआ]()
परमेसन चीज़ , कद्दूकस किया हुआ3![ऋषि पत्ते, कटा हुआ]()
ऋषि पत्ते, कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![टमाटर]()
टमाटर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
तुलसी के पत्ते, कटा हुआ3(सर्दी)
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कैटफ़िश पट्टिका1
नीबू, का रस2(सर्दी)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(सर्दी)
अजवायन की पत्ती , कटा हुआ99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
orzo पास्ता2(सर्दी)
परमेसन चीज़ , कद्दूकस किया हुआ3
ऋषि पत्ते, कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
टमाटर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
आहारपेस्केटेरियन
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बटरस्कॉच, मार्शमैलो फ्लफ़ और मैकाडामिया नट या स्पैनिश पीनट सनडे
पत्रिका
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