काले अखरोट फ्रेंच टोस्ट

काले अखरोट फ्रेंच टोस्ट
नुस्खा काले अखरोट फ्रेंच टोस्ट के बारे में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 22 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । इस सुबह के भोजन में है 239 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में केला, दूध, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं सेब अखरोट फ्रेंच टोस्ट, हनी अखरोट फ्रेंच टोस्ट, तथा केला अखरोट भरवां फ्रेंच टोस्ट.

निर्देश

1
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही रखें; 2 बड़े चम्मच जोड़ें । कटे हुए काले अखरोट, और लगातार हिलाते हुए, 5 मिनट या टोस्ट होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काले अखरोटकाले अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
कड़ाही से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
1 बड़ा चम्मच पिघलाएं। मध्यम गर्मी पर छोटे कड़ाही में हल्का मक्खन; केले के स्लाइस जोड़ें, और 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । टोस्टेड काले अखरोट और 1/4 कप शहद में हिलाओ, और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काले अखरोटकाले अखरोट
व्हीप्ड मक्खनव्हीप्ड मक्खन
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक उथले डिश या पीप्लेट में अंडे और अगले 3 अवयवों को एक साथ मिलाएं । ब्रेड स्लाइस को हल्के से दबाएं, एक बार में 1, अंडे के मिश्रण में, ब्रेड के दोनों किनारों को कोटिंग करें । ब्रेड को बैचों में, नॉनस्टिक ग्रिल्ड पर, मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक या पूरा होने तक कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें । यदि आवश्यक हो तो प्रक्रिया दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें ।
6
केले के मिश्रण और चाशनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
7
* कटा हुआ पेकान या पारंपरिक अखरोट प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकन टुकड़ेपेकन टुकड़े
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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