काली आंखों वाला मटर का सूप

काली आंखों वाला मटर का सूप
काली आंखों वाले मटर का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 557 कैलोरी. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में लहसुन का नमक, नमक, काली आंखों वाला मटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं होपिंग जॉन सूप-ब्लैक-आइड मटर, हैम और कोलार्ड ग्रीन सूप, काली आंखों वाला मटर का सूप, तथा ब्लैक आइड मटर सूप.

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर प्याज के साथ पोर्क सॉसेज और ग्राउंड बीफ को पकाएं और हिलाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए, 10 से 12 मिनट; अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क सॉसेजपोर्क सॉसेज
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
प्याजप्याज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
पानी में डालो, और काली आंखों वाले मटर, कटे हुए टमाटर, हरी मिर्च के साथ टमाटर, वोस्टरशायर सॉस, लहसुन नमक, नमक, डिब्बाबंद हरी मिर्च, गुड़, बीफ गुलदस्ता क्यूब्स, काली मिर्च, और जीरा को अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
बीफ शोरबा घनबीफ शोरबा घन
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
लहसुन नमकलहसुन नमक
गुड़गुड़
टमाटरटमाटर
जीराजीरा
पानीपानी
मटरमटर
नमकनमक
3
सूप को उबाल लें, आंच को उबाल लें, ढक दें और 45 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप

उपकरण

सामग्री

42 चम्मच दालचीनी2 चम्मच दालचीनी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)थोक पोर्क सॉसेजथोक पोर्क सॉसेज1किलोग्रामकाली आंखों वाले मटर, सूखा हुआकाली आंखों वाले मटर, सूखा हुआ794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटरdiced टमाटर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़1बड़ेप्याज, dicedप्याज, diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा11 पौंड तोरी,Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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