केल और कॉड के साथ लिंगुइन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? केल और कॉड के साथ लिंगुइन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 499 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च, लेमन जेस्ट, केल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो सॉसेज और केल के साथ लिंगुइन, लहसुन केल और सफेद बीन्स के साथ लिंगुइन, तथा लहसुन केल और सफेद बीन्स के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।