केले की चटनी के साथ नुस्खा कैरेबियन माही माही आपके मध्य अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. के लिए $ 4.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 406 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, सीताफल, आम की चटनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ताजा धनिया और कीवी चटनी के साथ माही-माही, ताजा धनिया चटनी के साथ माही-माही, तथा कैरेबियाई माही माही (10 अंक) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
यदि बैग में अंकल बेन के फोड़े का उपयोग कर रहे हैं, तो बैग में छोड़ दें, और 10 मिनट उबालें; बैग से निकालें और नारियल जोड़ें । गर्मी को कम करें। सिमर, कवर, 5 मिनट । गर्मी बंद करें; सेम में हलचल, और एक तरफ सेट करें । (यदि नियमित रूप से जल्दी पकाने वाले ब्राउन राइस का उपयोग कर रहे हैं, तो उबलते पानी में चावल और नारियल डालें । गर्मी को कम करें। सिमर, कवर, 5 मिनट । गर्मी बंद करें; सेम में हलचल, और एक तरफ सेट करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटपट ब्राउन राइस
दिल के आकार का छिड़काव
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4
जबकि चावल पकते हैं, एक छोटे कटोरे में नमक, ऑलस्पाइस, थाइम और लाल मिर्च मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
2 कप लहसुन की कलियाँ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।