केले कॉफी केक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केले कॉफी केक को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 199 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नमक, सोया दही, वैनिलन का अर्क और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। सभी चीजों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो केले कॉफी केक, केले कॉफी केक, तथा कॉफी केक केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पिसे हुए फ्लैक्स सीड्स को गर्म पानी में मिलाएं और गाढ़ा होने के लिए अलग रख दें ।
एक छोटी कटोरी में टर्बिनाडो चीनी और दालचीनी को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में सोया दही, सोयामिल्क, वेनिला और एगेव अमृत मिलाएं ।
आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं।
सोया दही मिश्रण को आटे के मिश्रण में डालें और मिलाने तक हिलाएं ।
तैयार पैन में बैटर का आधा भाग डालें और तल को ढकने के लिए फैलाएं । केले को स्लाइस करें और स्लाइस को बैटर के ऊपर रखें ।
आधा दालचीनी-चीनी के साथ छिड़के ।
बचे हुए घोल को केले के ऊपर फैलाएं ।
शेष दालचीनी-चीनी के साथ छिड़के ।
25 मिनट तक या बीच में केक सेट होने तक बेक करें । 6 स्लाइस में काटने और परोसने से पहले कुछ मिनट तक ठंडा होने दें ।