केले क्रंच मफिन

केले क्रंच मफिन
केले क्रंच मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 424 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 57 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए छोटे-छोटे अखरोट, बेकिंग सोडा, नारियल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले क्रंच मफिन, केले क्रंच मफिन, तथा बनानन ओट क्रंच मफिन्स.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
पेपर लाइनर्स के साथ लाइन 18 बड़े मफिन कप । मैदा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को पैडल अटैचमेंट से लगे इलेक्ट्रिक मिक्सर के कटोरे में छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
कटोराकटोरा
4
पिघला हुआ मक्खन डालें और ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
5
अंडे, दूध, वेनिला, और मैश किए हुए केले को मिलाएं, और उन्हें आटा-और-मक्खन मिश्रण में जोड़ें । प्याले को खुरच कर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें । ओवरमिक्स न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसला हुआ केलामसला हुआ केला
वेनिलावेनिला
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
कटे हुए केले, अखरोट, ग्रेनोला और नारियल को बैटर में फोल्ड करें । बल्लेबाज को पेपर लाइनर्स में चम्मच करें, प्रत्येक 1 को शीर्ष पर भरें । यदि वांछित हो, तो प्रत्येक मफिन को सूखे केले के चिप्स, ग्रेनोला या नारियल के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के चिप्सकेले के चिप्स
केलाकेला
नारियलनारियल
ग्रेनोलाग्रेनोला
अखरोटअखरोट
7
25 से 30 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि टॉप ब्राउन न हो जाएं और टूथपिक साफ न निकल जाए । थोड़ा ठंडा करें, पैन से निकालें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपके हुए केले (1 केला)पके हुए केले (1 केला)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैश किए हुए पके केले (2 केले)मैश किए हुए पके केले (2 केले)18रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूखे केले के चिप्स, ग्रेनोला, या कटा हुआ नारियल, वैकल्पिकसूखे केले के चिप्स, ग्रेनोला, या कटा हुआ नारियल, वैकल्पिक2अतिरिक्त largesअंडेअंडे7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठा कटा हुआ नारियलमीठा कटा हुआ नारियल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनसाल्टेड मक्खन, पिघला और ठंडाअनसाल्टेड मक्खन, पिघला और ठंडा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced अखरोटdiced अखरोट1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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