काले, नाशपाती और क्रैनबेरी सलाद
काले, नाशपाती और क्रैनबेरी सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ते साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आपके पास क्रैनबेरी, सूरजमुखी के बीज, निचोड़ा हुआ नींबू का रस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो काले क्रैनबेरी नाशपाती हरी स्मूदी, क्रैनबेरी विनैग्रेट के साथ क्रैनबेरी अखरोट केल सलाद, तथा कोरियाई बुलोगी और नाशपाती केल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
काले, नाशपाती और क्रैनबेरी सलाद
सामग्री1/3 कप कच्चे पाइन नट्स या अनसाल्टेड कच्चे सूरजमुखी के बीज1 गुच्छा (लगभग 10 ऑउंस । ) काले 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल 3 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस 1 लाल बार्टलेट नाशपाती 1/2 इंच क्यूब 1/3 कप सूखे मीठे क्रैनबेरी 1/4 चम्मच नमक, या स्वाद के लिए अधिक