केले पंच
केले का पंच आपके पेय प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 45 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 28 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 156 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, संतरे का रस, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 23 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 27 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी-केला पंच, शहद केला पंच, तथा केला ब्रंच पंच.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी और चीनी मिलाएं, उबाल लें । चीनी के घुलने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । रेफ्रिजरेटर में ठंडा।
एक ब्लेंडर में 1 केला और लगभग 1 कप अनानास का रस डालें; चिकना होने तक ब्लेंड करें । तब तक दोहराएं जब तक कि सभी केले अनानास के रस में शुद्ध न हो जाएं; साधारण चाशनी के साथ बर्तन में हिलाएं ।
बर्तन में संतरे का रस ध्यान केंद्रित करें और नींबू पानी ध्यान केंद्रित करें; हलचल । मिश्रण को छोटे कंटेनरों में विभाजित करें और ज्यादातर ठोस होने तक फ्रीज करें ।
जमे हुए मिश्रण को एक बड़े पंच बाउल में डालें । हलका होने तक पिघलना, लेकिन हलचल । पंच कटोरे में नींबू-नींबू कार्बोनेटेड पेय हिलाओ ।
नारंगी स्लाइस के साथ गार्निश ।