कैलिप्सो कोलेस्लो

कैलिप्सो कोलेस्लो
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने संग्रह के लिए व्यंजनों, केलिप्सो कोलेस्लो एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 30 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद गोभी, प्याज, साइडर सिरका और सरसों की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: कैलिप्सो बरिटोस, केलिप्सो चिकन, और कैलिप्सो मकई.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, गोभी, मक्का, प्याज, पनीर और जैतून को मिलाएं । एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ जार में, शेष सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
पनीरपनीर
जैतूनजैतून
प्याजप्याज
शेकशेक
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सलाद के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । परोसने तक ठंडा करें ।

उपकरण

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअजवाइन बीजअजवाइन बीज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस312जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकर सकते हैं Mexicorn, सूखाकर सकते हैं Mexicorn, सूखा4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतैयार सरसोंतैयार सरसों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ पका हुआ जैतूनकटा हुआ पका हुआ जैतून1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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