कैलिफोर्निया बीन डुबकी

कैलिफोर्निया बीन डुबकी
कैलिफ़ोर्निया बीन डिप आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 569 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 15 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास बीन्स, मिर्च पाउडर, सलाद ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कैलिफोर्निया ब्लैक बीन बर्गर, मलाईदार कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो सॉस के साथ ब्लैक बीन स्लाइडर्स, तथा पिज्जा डुबकी.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, सफेद मकई, काली बीन्स, इतालवी शैली की सलाद ड्रेसिंग, रैंच-शैली की सलाद ड्रेसिंग, प्याज, गर्म काली मिर्च सॉस, सीताफल, मिर्च पाउडर और पिसी हुई काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाएं । परोसने से पहले 8 घंटे या रात भर फ्रिज में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
मोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखेमोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखे
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
(व्यापारी जो है )(व्यापारी जो है )
सफेद मकईसफेद मकई
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
खेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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