काली बीन सॉस में हरी मिर्च के साथ चिकन

ब्लैक बीन सॉस में हरी मिर्च के साथ चिकन आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 210 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, शिमला मिर्च, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो महीने की रसोई की किताब : मलाईदार हरी चिली सॉस के साथ चिकन, ब्लैक बीन और तोरी एनचिलाडस, ब्लैक बीन और क्विनोआ एवोकैडो लाइम सॉस के साथ लाल मिर्च भरवां, तथा लहसुन ब्लैक बीन सॉस के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।