क्लैम और ताजा जड़ी बूटियों के साथ लिंगुइन
क्लैम और ताजा जड़ी बूटियों के साथ लिंगुइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 703 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 18 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लिंगुइन, अजमोद, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्लैम और ताजा जड़ी बूटियों के साथ लिंगुइन, बादाम और जड़ी बूटियों के साथ लिंगुइन और क्लैम, तथा क्लैम के साथ ताजा लहसुन भाषा.
निर्देश
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी कभी-कभी हिलाते हुए काटने के लिए दृढ़ रहें ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक भूनें ।
रस, तुलसी, तारगोन और अजमोद के साथ डिब्बाबंद क्लैम जोड़ें ।
ताजा क्लैम जोड़ें। ढककर; आँच को मध्यम कर दें और क्लैम के खुलने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ । चिमटे का उपयोग करके, ताजा क्लैम को प्लेट में स्थानांतरित करें (किसी भी क्लैम को त्यागें जो नहीं खुलते हैं) ।
कड़ाही में सॉस में पका हुआ पास्ता और क्रीम डालें । सॉस कोट पास्ता तक मध्यम-उच्च गर्मी पर टॉस, लगभग 1 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । पास्ता को कटोरे के बीच विभाजित करें । ताजा क्लैम के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
क्लैम का आकार भिन्न हो सकता है, इसलिए बड़े लोगों को पकाने में एक या दो मिनट लग सकते हैं ।