काली मिर्च वाला मांस का टुकड़ा

काली मिर्च वाला मांस का टुकड़ा
ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? पेपर स्टेक आज़माने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 405 कैलोरी , 44 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है । यह नुस्खा 4 परोसता है। $3.14 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 26% पूरा करता है । केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी से वैलेंटाइन डे और भी खास बन जाएगा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सोया सॉस, कैनोलन तेल, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 51% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें चाइनीज पेपर स्टेक (प्याज, मिर्च और काली मिर्च सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ) , चाइनीज पेपर स्टेक (प्याज, मिर्च और काली मिर्च सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ) और चाइनीज पेपर स्टेक ( प्याज, मिर्च और काली मिर्च सॉस के साथ तली हुई बीफ)।

निर्देश

1
स्टेक को 2-1/2-इंच में काटें। x 1/2-इंच. x 1/4-इंच. पट्टियाँ. एक मध्यम कटोरे में, सोया सॉस, चीनी और लहसुन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
मांस जोड़ें; कोट करने के लिए हल्के से टॉस करें। ढककर 3-4 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3
मैरिनेड त्यागें. एक कड़ाही या कड़ाही में, मांस को तेल में 5-6 मिनट तक या गुलाबी होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
मिर्च और प्याज जोड़ें; 3-4 मिनिट तक चलाते हुए भून लीजिए.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
पानी और कॉर्नस्टार्च को चिकना होने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
6
मांस और सब्जियों में जोड़ें; 2-3 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाते हुए भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
7
चावल के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्चकमजोर गोमांस sirloin स्टेककमजोर गोमांस sirloin स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1( बैंगन)प्याज, आधा और पतला कटा हुआप्याज, आधा और पतला कटा हुआ1( बैंगन)2 मध्यम हरी मिर्च के लिए, जुलिएनड2 मध्यम हरी मिर्च के लिए, जुलिएनड1161 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, Cabernet सॉविनन

पिनोट नॉयर, मर्लोट और कैबरनेट सॉविनन स्टेक के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। आख़िरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन हैं। आम तौर पर, दुबले स्टेक हल्के या मध्यम आकार के लाल रंग, जैसे कि पिनोट नॉयर या मर्लोट, के साथ अच्छे लगते हैं, जबकि मोटे स्टेक गहरे लाल रंग को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन। क्लोस पेगासे मित्सुको का वाइनयार्ड पिनोट नॉयर 5 में से 4.8 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है।
क्लोस पेगासे मित्सुको का वाइनयार्ड पिनोट नॉयर
क्लोस पेगासे मित्सुको का वाइनयार्ड पिनोट नॉयर
2012 पिनोट नॉयर में सूखे पोर्सिनी मशरूम, पु-एरह चाय, मीठे मसालों और चर्च की धूप के साथ लाल और काली चेरी और ओलालीबेरी की गहरी मोहक सुगंध है। वाइन मुंह में रेशमी और सहज होती है, उत्तम अम्लता और शानदार माउथफिल के साथ मांसलता को संतुलित करती है।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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