कोलार्ड ग्रीन रिसोट्टो और पॉट शराब एक है लस मुक्त पेय । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 359 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गुड़, मक्खन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कोलार्ड ग्रीन कोलस्लॉ, कोलार्ड ग्रीन रैप्स, तथा कोलार्ड ग्रीन कार्बनारा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में तेल गरम करें; बेकन जोड़ें, और कुरकुरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
प्याज जोड़ें, और 5 से 7 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
4
कोलार्ड साग, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; मध्यम आँच पर 5 मिनट या साग के मुरझाने तक भूनें । चिकन शोरबा में हिलाओ। गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें; मिश्रण को 45 मिनट या साग के नरम होने तक ढककर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Collard साग
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
ग्रीन्स
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
एक कंटेनर में एक तार-जाल छलनी के माध्यम से साग मिश्रण डालो, साग और पॉट शराब को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
पॉट शराब में व्हिस्क गुड़ और मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 चम्मच गुड़
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
रिसोट्टो में साग हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
8
प्रत्येक 1 कटोरे में 6 कप कोलार्ड ग्रीन रिसोट्टो रखें । करछुल पॉट शराब मिश्रण समान रूप से शीर्ष पर ।