कोलार्ड साग और सफेद बीन्स के साथ मिनस्ट्रोन

कोलार्ड ग्रीन्स और सफेद बीन्स के साथ मिनस्ट्रोन एक दक्षिणी नुस्खा है जो 4 परोसता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 428 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए मार्था स्टीवर्ट द्वारा लाया गया है । 41 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, बीन्स, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो कोलार्ड ग्रीन्स और व्हाइट बीन्स क्साडिला, स्ट्यूड कोलार्ड ग्रीन्स और व्हाइट बीन्स, तथा कोलार्ड साग और बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।