क्लासिक घुटा हुआ गाजर
यदि आप के बारे में है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, क्लासिक चमकता हुआ गाजर एक जबरदस्त हो सकता है ग्लूटेन फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 543 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा ईस्टर घटना. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: घुटा हुआ गाजर, घुटा हुआ गाजर, तथा घुटा हुआ गाजर.
निर्देश
गाजर तैयार करें: गाजर को 1/8 से 1/4-इंच डिस्क या तिरछे में काटें । टुकड़ों को काटने की कोशिश करें ताकि वे एक दूसरे के समान आकार के हों, इसलिए वे समान रूप से पकते हैं ।
मक्खन में सौते गाजर: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर गाजर जोड़ें । गठबंधन करने के लिए टॉस करें और गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
गाजर के ऊपर नमक छिड़कें और फिर से टॉस करें । 3-4 मिनट के लिए सौते ।
चीनी, काली मिर्च, स्टॉक जोड़ें: फिर चीनी और सफेद मिर्च (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
स्टॉक जोड़ें। बर्तन को ढककर 3 मिनट और पकाएं।
एक शीशे का आवरण में तरल कम करें: बर्तन को उजागर करें और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं । गाजर को हिलाने के लिए एक या दो बार टॉस करें, और अधिकांश तरल को पकाएं । गर्मी और स्वाद बंद करें ।
स्वादानुसार अधिक नमक और चीनी डालें ।