क्लासिक टैटार सॉस के साथ क्रिस्पी ब्रेडेड तिलपिया

क्लासिक टैटार सॉस के साथ क्रिस्पी ब्रेडेड तिलपिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.91 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 721 कैलोरी. 28 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, नींबू का रस, कोषेर नमक और काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेलसमिक टोमैटो सॉस के साथ क्रिस्पी ब्रेडेड तिलपिया, बेक्ड ब्रेडेड फिश टैटार सॉस के साथ चिपक जाती है, तथा मिंट-केपर टार्टर सॉस के साथ ब्रेडेड फिश सैंडविच.