क्लासिक बीफ स्ट्रैगनॉफ (हल्का )

क्लासिक बीफ स्ट्रैगनॉफ (हल्का )
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्लासिक बीफ़ स्ट्रैगनॉफ़ (हल्का ) आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 447 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.79 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, वोस्टरशायर सॉस, मार्जरीन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्लासिक बीफ स्ट्रोगानॉफ, क्लासिक बीफ पास्ता स्ट्रोगानॉफ, तथा (हल्का) क्लासिक बैंगन पार्मिगियाना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लगभग 1 1/2 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में अनाज भर में गोमांस काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
बीफबीफ
2
मशरूम, प्याज और लहसुन को मार्जरीन में 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए; कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ब्राउन होने तक उसी कड़ाही में बीफ पकाएं । 1 कप शोरबा, नमक और वोस्टरशायर सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
शोरबाशोरबा
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । कवर और 15 मिनट उबाल।
5
आटे में शेष 1/2 कप शोरबा हिलाओ; गोमांस मिश्रण में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीफबीफ
6
प्याज मिश्रण जोड़ें; उबलते हुए गर्मी, लगातार सरगर्मी। उबाल लें और 1 मिनट हलचल । खट्टा क्रीम में हिलाओ; गर्म होने तक गरम करें (उबालें नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
प्याजप्याज
7
नूडल्स के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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