कोलम्बियाई शैली भरवां मीटलाफ (अल्बोंडिगॉन कोलम्बियानो)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोलम्बियाई शैली के भरवां मीटलाफ (अल्बोंडिगॉन कोलम्बियानो) को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.2 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । मेरे कोलम्बियाई व्यंजनों की इस रेसिपी के 222 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरोज़ चिनो अल एस्टिलो कोलम्बियानो (कोलम्बियाई शैली के तले हुए चावल), कोलम्बियाई शैली के भुना हुआ चिकन पैर (पिएर्नस डी पोलो असदास ए एमआई एस्टिलो कोलम्बियानो), तथा लेचोना टोलिमेंस (कोलम्बियाई शैली का भरवां सूअर का मांस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री तक गर्म करें F.In एक बड़ा कटोरा ग्राउंड बीफ, ग्राउंड पोर्क, प्याज, स्कैलियन, लहसुन, ब्रेड क्रम्ब्स, सरसों, फेंटे हुए अंडे, अजमोद, नमक, पिसा हुआ जीरा और काली मिर्च मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं ।
किचन काउंटर पर प्लास्टिक का एक बड़ा टुकड़ा रखें और ऊपर से मांस का मिश्रण रखें । एक पैटी में चपटा करें और लाल मिर्च स्ट्रिप्स, गाजर और पके हुए अंडे को पैटी के केंद्र में रखें । अंडे और सब्जियों को पूरी तरह से घेरने के लिए मांस मिश्रण को रोल करना । प्लास्टिक मांस को बांधने में मदद करेगा । एक खाना पकाने की चादर स्प्रे करें और प्लास्टिक को मीटलाफ से हटा दें ।
मीटलाफ को कुकिंग शीट पर रखें और ओवन में लगभग 40 मिनट तक पकाएं ।
इसे ठंडा होने दें और परोसें ।