कोलम्बियाई शैली भरवां मीटलाफ (अल्बोंडिगॉन कोलम्बियानो)

कोलम्बियाई शैली भरवां मीटलाफ (अल्बोंडिगॉन कोलम्बियानो)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोलम्बियाई शैली के भरवां मीटलाफ (अल्बोंडिगॉन कोलम्बियानो) को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.2 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । मेरे कोलम्बियाई व्यंजनों की इस रेसिपी के 222 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरोज़ चिनो अल एस्टिलो कोलम्बियानो (कोलम्बियाई शैली के तले हुए चावल), कोलम्बियाई शैली के भुना हुआ चिकन पैर (पिएर्नस डी पोलो असदास ए एमआई एस्टिलो कोलम्बियानो), तथा लेचोना टोलिमेंस (कोलम्बियाई शैली का भरवां सूअर का मांस) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री तक गर्म करें F.In एक बड़ा कटोरा ग्राउंड बीफ, ग्राउंड पोर्क, प्याज, स्कैलियन, लहसुन, ब्रेड क्रम्ब्स, सरसों, फेंटे हुए अंडे, अजमोद, नमक, पिसा हुआ जीरा और काली मिर्च मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
जमीन जीराजमीन जीरा
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
किचन काउंटर पर प्लास्टिक का एक बड़ा टुकड़ा रखें और ऊपर से मांस का मिश्रण रखें । एक पैटी में चपटा करें और लाल मिर्च स्ट्रिप्स, गाजर और पके हुए अंडे को पैटी के केंद्र में रखें । अंडे और सब्जियों को पूरी तरह से घेरने के लिए मांस मिश्रण को रोल करना । प्लास्टिक मांस को बांधने में मदद करेगा । एक खाना पकाने की चादर स्प्रे करें और प्लास्टिक को मीटलाफ से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
मीटलाफ को कुकिंग शीट पर रखें और ओवन में लगभग 40 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
इसे ठंडा होने दें और परोसें ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये1छोटागाजर, पकाया और पतली स्ट्रिप्स में कटौतीगाजर, पकाया और पतली स्ट्रिप्स में कटौती3पके हुए अंडेपके हुए अंडे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1तोरी (या 2 छोटी) कटी और चौथाई कटी, छिलका सहित1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च1तोरी (या 2 छोटी) कटी और चौथाई कटी, छिलका सहितग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क11टीएसपी सूखा अजवायन4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1छोटालाल मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीलाल मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटौती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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