क्विक पीच मेल्बा
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? क्विक पीच मेल्बा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 455 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 21 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आड़ू का रस, कटे हुए बादाम, रास्पबेरी जैम और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीच मेल्बा, पीच मेल्बा, और पीच मेल्बा जैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित पैन या पाई प्लेट में श्नैप्स डालो जो एक परत में आड़ू के हिस्सों को पकड़ने के लिए पर्याप्त है ।
आड़ू रखें, पैन में नीचे की तरफ काटें । उच्च पर माइक्रोवेव
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित पाई प्लेट में श्नैप्स डालो जो एक ही परत में सभी आड़ू हिस्सों को पकड़ने के लिए पर्याप्त है ।
पैन में नीचे की ओर कटे हुए आड़ू रखें। 3 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें । आड़ू को पलट दें और लगभग 2 मिनट तक माइक्रोवेव करें, जब तक कि तेज चाकू से पोक होने पर फल नरम न हो जाए ।
आड़ू को ठंडा होने दें, फिर छीलें । रेफ्रिजरेट करें । 3 मिनट के लिए ।
जाम को माइक्रोवेव-सुरक्षित मापने वाले कप में स्थानांतरित करें; आंशिक रूप से पिघलने तक उच्च 1 से 2 मिनट पर माइक्रोवेव करें । एक खाद्य प्रोसेसर में, प्यूरी जाम और रसभरी । एक कटोरे के ऊपर एक महीन जाली वाली छलनी सेट करें; बीज निकालने के लिए सॉस को तनाव दें, एक रबर स्पैटुला के साथ दबाएं । बीज त्यागें। रेफ्रिजरेट करें ।
आठ उथले कटोरे में से प्रत्येक में 1/2 कप आइसक्रीम डालें, फिर एक आड़ू आधा, 2 टीबीएस । सॉस और 1 टीबी। बादाम।