क्वागली अल्ला मेलग्राना (अनार के साथ बटेर)

क्वागली अल्ला मेलग्राना (अनार के साथ बटेर)
क्वागली अल्ला मेलग्राना (अनार के साथ बटेर) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 354 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 4.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 12. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, पुदीना, मार्सला वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संतरे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं रक्त संतरे और कैंडिड नींबू के साथ हनी कस्टर्ड मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो क्वागली कोन पैनकेटा (पैनकेटा के साथ बटेर), फ्रिस और ब्रसेल्स स्प्राउट पत्तियों के साथ अनार-चमकता हुआ बटेर, और अनार-नारंगी बीबीक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड बटेर और क्विनोन और कटा हुआ केल के साथ तबौली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बहुत बड़े गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में 1 1/2 कप अनार के बीज, अनार का रस, संतरे का रस, मार्सला, पुदीना और संतरे का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार का रसअनार का रस
अनार के बीजअनार के बीज
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
1/2 कप हैवी क्रीम, साथ ही 1/3 कप हैवी क्रीम, ठंडी1/2 कप हैवी क्रीम, साथ ही 1/3 कप हैवी क्रीम, ठंडी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
बटेर जोड़ें, और समान रूप से कोट की ओर मुड़ें । कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें, और कमरे के तापमान पर 2 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटेरबटेर
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
बटेर को मैरिनेड से निकालें, और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर बटेर का मौसम । मैरिनेड को तनाव दें, तरल को सुरक्षित रखें, और अनार के बीज के साथ बटेर को सामान करें । प्रत्येक बटेर को पैनकेटा के 1 स्लाइस के साथ लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
बटेरबटेर
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
4
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । गर्म तेल में एक बार में बटेर 4 को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, कुल 5 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बटेरबटेर
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
बटेर को एक परत में एक बड़े रोस्टिंग पैन में रखें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटेरबटेर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
7
चिकन स्टॉक और आरक्षित तरल अचार को कड़ाही में डालें, और उबाल लें । कुक और हलचल जब तक सॉस अपने मूल मात्रा के आधे से कम हो गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
बटेर के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटेरबटेर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
9
पहले से गरम ओवन में बटेर को तब तक बेक करें जब तक कि हड्डी पर गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, 10 से 15 मिनट । जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर, हड्डी के पास 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटेरबटेर
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
10
बेकिंग डिश से रस वापस कड़ाही में डालें; बटेर को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें, और गर्म रखें । रस का स्वाद लें, और यदि वांछित हो तो अतिरिक्त संतरे का रस और मार्सला वाइन जोड़ें । नारंगी खंडों में हिलाओ, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्म होने तक कुछ मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी कैंडीनारंगी कैंडी
1/2 कप हैवी क्रीम, साथ ही 1/3 कप हैवी क्रीम, ठंडी1/2 कप हैवी क्रीम, साथ ही 1/3 कप हैवी क्रीम, ठंडी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
बटेरबटेर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
11
बटेर के ऊपर सॉस और नारंगी खंड डालो, और सेवा करने के लिए 1/2 कप अनार के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
नारंगी कैंडीनारंगी कैंडी
बटेरबटेर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमार्सला वाइन, या आवश्यकतानुसारमार्सला वाइन, या आवश्यकतानुसार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ नारंगी उत्तेजकताकसा हुआ नारंगी उत्तेजकता2संतरे, sectionedसंतरे, sectioned122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपैनकेटा (इटैलियन अनस्मोक्ड क्योर बेकन)पैनकेटा (इटैलियन अनस्मोक्ड क्योर बेकन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार का रसअनार का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के बीज, गार्निश के लिएअनार के बीज, गार्निश के लिए12बटेर, कपड़े पहनेबटेर, कपड़े पहने12थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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