केविच वर्डे

केविच वर्डे
नुस्खा केविच वर्डे आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 36 मिनट. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $7.0 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 638 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 65 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केविच वर्डे, डॉन केविच {} और केविच पेरूवियन किचन कुकबुक {सस्ता}, तथा केविच डे कैमरोन कोन कोको (नारियल झींगा केविच).

सामग्री

2परिपक्व avocados, खुली और खड़ापरिपक्व avocados, खुली और खड़ा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरा जैतून, कटा हुआहरा जैतून, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा प्रशांत हलिबूट या अन्य फर्म-मांस वाली मछलीताजा प्रशांत हलिबूट या अन्य फर्म-मांस वाली मछली1जलेपीनो, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)जलेपीनो, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, बहुत बारीक कटा हुआप्याज, बहुत बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोमेटिलोस, डाइस्डटोमेटिलोस, डाइस्ड3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटोस्टाडास या टॉर्टिला चिप्सटोस्टाडास या टॉर्टिला चिप्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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