क्विनोआ के साथ भरवां मिर्च आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। $3.13 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% पूरा करता है । एक सर्विंग में 382 कैलोरी , 29 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 4 परोसती है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लाल शिमला मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 71% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं क्विनोआ-भरवां मिर्च , क्विनोआ-भरवां मिर्च , और क्विनोआ-भरवां मिर्च ।
निर्देश
1
टमाटरों का रस निकाल लें; रद्द करना। एक छोटे सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
क्विनोआ डालें. घटी गर्मी; ढककर 12-15 मिनट तक या तरल अवशोषित होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
3
इस बीच, मिर्च को लंबाई में आधा काट लें और बीज निकाल दें। डच ओवन में, मिर्च को उबलते पानी में 3-5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
4
छान लें और ठंडे पानी से धो लें; कागज़ के तौलिये पर पलटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5
एक बड़े कड़ाही में, गोमांस, प्याज, अजमोद, लाल शिमला मिर्च, नमक, काली मिर्च के टुकड़े और काली मिर्च को मध्यम आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं. एक कैन में टमाटर सॉस, मक्का, क्विनोआ और टमाटर मिलाएँ; के माध्यम से गरम करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
7
काली मिर्च के आधे भाग चम्मच से काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
8
13-इंच में रखें। x 9-इंच. बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।