क्विनोआ बिरयानी

क्विनोआ बिरयानी
क्विनोआ बिरयानी रेसिपी तैयार है लगभग 1 घंटे और 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 342 कैलोरी. के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 87 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में मटर, गाजर, फली इलायची और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क़बूली बिरयानी या क़बूली बिरयानी | चना दाल बिरयानी, एग बिरयानी , 30 मिनट में आसान तले हुए एग बिरयानी कैसे बनाएं, तथा आंध्र चिकन बिरयानी-दही का उपयोग कर त्वरित बिरयानी.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । क्विनोआ में हिलाओ और संक्षेप में टोस्ट करने की अनुमति दें । लहसुन, अदरक, दालचीनी की छड़ें, हल्दी, इलायची और लौंग में हिलाओ । कुक और हलचल जब तक मसाले सुगंधित न हों, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
इलायचीइलायची
हल्दीहल्दी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
पानी में डालो। गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें; आलू, गाजर, और फूलगोभी जोड़ें । पुनर्प्राप्त करें, फिर गर्मी को कम करें और कवर करें और 10 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
3
ब्रोकोली और हरी बीन्स में हिलाओ, फिर कवर को बदलें और उबाल लें जब तक कि क्विनोआ निविदा न हो और पानी अवशोषित न हो जाए, लगभग 10 मिनट । हरी मटर में हिलाओ, और लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
हरी मटरहरी मटर
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
4
गर्मी से निकालें और दालचीनी की छड़ें और लौंग को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
5
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मक्खन गरम करें । प्याज में हिलाओ; प्याज को सुनहरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
काजू के टुकड़ों में मिलाएं, हल्के से टोस्ट होने तक लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
7
क्विनोआ और सब्जियों को एक बड़े प्लेट या कटोरे में स्थानांतरित करें । ऊपर से प्याज/काजू का मिश्रण और कटा हुआ सीताफल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
काजूकाजू
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबी चीनीबी चीनी1कसा हुआ परमेसन चीज़(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1फली इलायचीफली इलायची2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई गाजरकटी हुई गाजर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकाजू के टुकड़ेकाजू के टुकड़े2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूधओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूध2दालचीनी चिपक जाती हैदालचीनी चिपक जाती है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजी हरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईताजी हरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए मटरताजा या जमे हुए मटर2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1प्याज, छल्ले में कटा हुआप्याज, छल्ले में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली, diced आलूखुली, diced आलू2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोquinoa, rinsed और सूखाquinoa, rinsed और सूखा1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
अवनति के साथ स्वर्ण, हरे रंग, इस Chardonnay प्रदर्शन के aromas toasted के साथ brioche zesty मुरब्बा. एक रीढ़ की हड्डी नींबू और lemongrass पुष्प नोटों के साथ honeysuckle की और frangipani उभरने तालू पर. गर्म, समृद्ध वेनिला और एक मलाईदार बादाम की बारीकियों को खत्म करने पर ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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