किशमिश-बादाम कूसकूस के साथ मेमने की पसली चॉप
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 248 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 1.51 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, किशमिश के साथ भेड़ का बच्चा रिब चॉप-बादाम कूसकूस एक महान हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास भेड़ का बच्चा रिब चॉप, काली मिर्च, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साइट्रस-किशमिश कूसकूस के साथ पांच-मसाला भेड़ का बच्चा चॉप, जैतून के कूसकूस के साथ मेम्ने चॉप, तथा मेमने कूसकूस के ऊपर जड़ी दही के साथ चॉप करते हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में 1 1/2 कप पानी, किशमिश और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
शेष 1/2 चम्मच नमक, जीरा, धनिया और काली मिर्च मिलाएं । मेमने पर समान रूप से मसाला मिश्रण रगड़ें ।
मेमने को एल्युमिनियम फॉयल से ढके जेली-रोल पैन पर रखें । विवाद भेड़ का बच्चा 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक, एक बार मोड़ ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गरम करें ।
पैन में बादाम जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या हल्के से टोस्ट होने तक पकाएं ।
कूसकूस मिश्रण में बादाम और अजमोद जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हलचल ।