ककड़ी, लाल मिर्च और रॉकेट

ककड़ी, लाल मिर्च और रॉकेट
ककड़ी, लाल मिर्च और रॉकेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और केटोजेनिक नुस्खा है 749 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $4.3 खर्च करता है । यदि आपके पास ड्रेसिंग है: ओलियो एक्स्ट्रावरगिन डि ओलिवा, जैतून का एक, सिट्रियोलो फ्रेस्को क्रूडो टैगलीटो जुलिएन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी.

सामग्री

100जीआरएसकच्चा ककड़ी जुलिएनकच्चा ककड़ी जुलिएन1प्रत्येक के लिए।ड्रेसिंग: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका (नींबू का रस अगर कच्चे शाकाहारी हैं), नमक और काली मिर्चड्रेसिंग: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका (नींबू का रस अगर कच्चे शाकाहारी हैं), नमक और काली मिर्च1प्रत्येक के लिए।ऊना मनसियाता दी ओलिव नेरेऊना मनसियाता दी ओलिव नेरे1मुट्ठी भरकाले जैतून का एककाले जैतून का एक1प्रत्येक के लिए।एक चौथाई कच्ची लाल रोमानो काली मिर्च को छोटे वर्गों में काट लेंएक चौथाई कच्ची लाल रोमानो काली मिर्च को छोटे वर्गों में काट लें100जीआरएससेट्रियोलो फ्रेस्को क्रूडो टैगलीटो जुलिएनसेट्रियोलो फ्रेस्को क्रूडो टैगलीटो जुलिएन50जीआरएसरॉकेट (अरुगुला)रॉकेट (अरुगुला)1प्रत्येक के लिए।संयुक्त राष्ट्र क्वार्टो डी पेपरोन रोसो रोमानो टैगलीटो ए क्वाड्रेटीसंयुक्त राष्ट्र क्वार्टो डी पेपरोन रोसो रोमानो टैगलीटो ए क्वाड्रेटी1प्रत्येक के लिए।ड्रेसिंग: ओलियो एक्स्ट्रावरगिन डि ओलिवा, एसीटो बाल्समिको( सुको डी लिमोन प्रति आई क्रूडिस्टी), सेल ई पेपेड्रेसिंग: ओलियो एक्स्ट्रावरगिन डि ओलिवा, एसीटो बाल्समिको( सुको डी लिमोन प्रति आई क्रूडिस्टी), सेल ई पेपे2वसंत प्याजवसंत प्याज
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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