कद्दू ओट ब्रान मफिन
कद्दू जई चोकर मफिन सिर्फ हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । के लिए प्रति सेवा 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 सर्विंग्स के साथ बनाता है 167 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। यह बहुत ही उचित कीमत वाले नाश्ते के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 381 व्यक्ति की कोशिश की और यह नुस्खा पसंद आया है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. अगर आपके पास बेकिंग पाउडर, ओट ब्रान, कद्दू पाई मसाला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया कद्दू-जई चोकर मफिन, ओट ब्रान मफिन, और ओट ब्रान मफिन.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पहले छह अवयवों को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे की सफेदी, कद्दू, दूध और तेल को अच्छी तरह ब्लेंड होने तक फेंट लें । सिक्त होने तक सूखी सामग्री में हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट मफिन कप; आधा भरा भरें ।
400 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या केंद्र के पास डाला गया टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक निकालने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।