कद्दू तिल सूप
कद्दू तिल सूप सिर्फ सूप आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 195 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. दुकान पर जाएं और चॉकलेट, जैतून का तेल, हर्डेज़ भुना हुआ पसिला चिली मैक्सिकन खाना पकाने की चटनी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पिपियन वर्डे मोल (कद्दू बीज हरा तिल), कद्दू बीज तिल / तिल वर्डे, तथा कद्दू तिल #कद्दू सप्ताह.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े भारी तल सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक पकाएँ लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 8 मिनट ।
लहसुन डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
गर्मी को कम करें; कद्दू प्यूरी, चिकन स्टॉक और खाना पकाने की चटनी में हलचल । गठबंधन करने के लिए हिलाओ और लगभग 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
रफ - चॉकलेट को काट लें और लगातार हिलाते हुए, पिघलने तक डालें । सरगर्मी करते हुए बर्तन के नीचे परिमार्जन करना सुनिश्चित करें । एक और 15 मिनट के लिए कुक, कभी कभी सरगर्मी ।
एक कटोरे में क्रीम डालो और गर्म सूप का 1/4 कप जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हिलाएं, दोहराएं, फिर इसे सूप में वापस हिलाएं । सूप गर्म होने तक बहुत कम गर्मी पर पकाएं, लगभग 10 मिनट और, हर कुछ मिनटों में सरगर्मी करें । स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें ।
गार्निश के रूप में क्रेमा या खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ परोसें ।