कद्दू पाई
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 257 कैलोरी. अगर प्रति सेवारत 62 सेंट आपके बजट में गिरावट, कद्दू पाई एक शानदार हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. यदि आपके हाथ में मक्खन, अंडे की जर्दी, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज, कद्दू पाई Muffins, तथा कद्दू पाई दालचीनी रोल कप.
निर्देश
एक धातु ब्लेड के साथ लगे खाद्य प्रोसेसर में पहले 5 क्रस्ट सामग्री (वनस्पति तेल के माध्यम से) रखें; मिश्रण तक पल्स मोटे टुकड़ों जैसा दिखता है ।
अंडे की जर्दी और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें । तब तक पल्स करें जब तक आटा आपस में चिपकना शुरू न हो जाए (यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालें) । प्लास्टिक रैप के एक बड़े टुकड़े पर आटा बारी, और एक बड़े, फ्लैट डिस्क में दबाएं । कसकर लपेटें; 30 मिनट (या 2 दिन तक) सर्द करें ।
बेकिंग से कम से कम 20 मिनट पहले, ओवन के बीच में एक रैक रखें । ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
आटे को एक साफ तौलिये पर हल्के से आटे के साथ रखें ।
12 से 13 इंच के राउंड में रोल आउट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए 9 इंच के ग्लास पाई डिश में स्थानांतरित करें । पकवान के किनारों और तल के खिलाफ आटा दबाएं ।
ओवरहैंगिंग आटा के सभी लेकिन 1 इंच दूर ट्रिम करें । किनारे के नीचे मुड़ें; समेटने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें । 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
10 मिनट तक बेक करें, फिर ओवन से निकालें । एक कांटा के साथ पपड़ी के नीचे और किनारों को चुभोएं ।
5 से 8 मिनट तक बेक करें, जब तक कि सतह सूख न जाए लेकिन ब्राउन न हो जाए । वायर रैक पर कूल । ओवन में सबसे कम शेल्फ पर एक रैक रखें; तापमान को 35 तक कम करें
चिकनी जब तक एक बड़े कटोरे में सामग्री भरने के साथ व्हिस्क; पपड़ी में डालना । पाई को ओवन में सावधानी से लौटाएं और 45 से 55 मिनट तक या केंद्र के सख्त होने तक बेक करें ।
ठंडा करने के लिए पाई को वायर रैक में स्थानांतरित करें ।