कद्दू पाई वर्ग

कद्दू पाई वर्ग
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जल्दी पकाने वाले ओट्स, मक्खन, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज, कद्दू पाई मफिन, तथा कद्दू पाई प्रोटीन स्मूथी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में मैदा, ओट्स और ब्राउन शुगर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मक्खन में तब तक काटें जब तक कि मिश्रण उखड़ न जाए । एक बढ़ी हुई 13-इंच में दबाएं। एक्स 9-इन। बेकिंग पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
350 डिग्री पर 20 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक बड़े कटोरे में, भरने वाली सामग्री को चिकना होने तक फेंटें; क्रस्ट पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
45 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
टॉपिंग सामग्री को मिलाएं; भरने पर छिड़कें ।
7
15-20 मिनट तक या केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ होने तक बेक करें । कूल । रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर2(सर्दी)मक्खन, नरममक्खन, नरम4अंडेअंडे680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) वाष्पित दूधडिब्बे प्रत्येक) वाष्पित दूध2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन लौंगजमीन लौंग11 पौंड तोरी,जमीन अदरकजमीन अदरक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्विक-कुकिंग ओट्सक्विक-कुकिंग ओट्स11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) ठोस पैक कद्दूडिब्बे प्रत्येक) ठोस पैक कद्दू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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