कद्दू वफ़ल
कद्दू वफ़ल आपके सुबह के भोजन के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 32 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। ब्राउन शुगर, बेकिंग सोडा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू वफ़ल, कद्दू वफ़ल, तथा कद्दू वफ़ल.
निर्देश
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर और अगली 4 सामग्री मिलाएं; व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
एक कटोरे में अंडा, ब्राउन शुगर, तेल, कद्दू और छाछ मिलाएं; मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं ।
आटे के मिश्रण में कद्दू का मिश्रण डालें, और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक वफ़ल लोहे को कोट करें; पहले से गरम । गर्म वफ़ल लोहे पर वफ़ल प्रति बल्लेबाज के बारे में 1/4 कप चम्मच, किनारों पर बल्लेबाज फैल रहा है । 5 से 7 मिनट या स्टीमिंग बंद होने तक पकाएं; शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।