कनाडाई बेकन और अंडा सैंडविच
कनाडाई बेकन और अंडा सैंडविच एक है डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 58 कैलोरी. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनाडाई बेकन, लाइट रेंच ड्रेसिंग, मफिन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, बेकन और अंडा मैक और पनीर, तथा कैनेडियन मेपल सिरप के साथ फ्रेंच टोस्ट ब्रेकफास्ट सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित कनाडाई बेकन को गर्म करें ।
इस बीच, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क के साथ छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में अंडे और ड्रेसिंग को हराएं । उच्च 1 मिनट पर माइक्रोवेव।, हर 30 सेकंड में धीरे से हिलाएं ।
1 मिनट खड़े होने दें । या जब तक अंडा सेट नहीं हो जाता है और कोई दृश्यमान तरल नहीं रहता है । (ओवरस्टिर न करें । )
कनाडाई बेकन के साथ मफिन हिस्सों के 1 को कवर करें; अंडे के मिश्रण के साथ शीर्ष और शेष मफिन आधा ।