कनाडाई बेकन के साथ ब्रंच ओवन आमलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 356 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। यदि आपके हाथ में हरा प्याज, नमक, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो ब्रंच ओवन आमलेट, शतावरी और कनाडाई बेकन आमलेट, तथा कैनेडियन बेकन और चेडर चीज़ ऑमलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
325 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
बेकन स्लाइस को भारी शुल्क वाली पन्नी की शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
3
बेकन के ऊपर सिरप डालो । पन्नी के 2 पक्षों को लाओ ताकि किनारों को मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो, गर्मी परिसंचरण और विस्तार के लिए जगह की अनुमति देता है । सील करने के लिए अन्य पक्षों को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
4
13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में, ओवन में मक्खन पिघलाएं । झुकाव पकवान तो मक्खन कोट नीचे. बड़े कटोरे में, अंडे, खट्टा क्रीम, दूध और नमक को वायर व्हिस्क के साथ मिश्रित होने तक फेंटें । प्याज में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
मक्खन
प्याज
अंडा
दूध
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
ओवन
5
बेकिंग डिश में डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
6
आमलेट और बेकन पैकेट को लगभग 35 मिनट या अंडे सेट होने तक बेक करें लेकिन नम और बेकन गर्म है । आमलेट पर बेकन की व्यवस्था करें ।