कपड़े पहने हुए रिफाइंड बीन्स
कपड़े पहने हुए रिफाइंड बीन्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 109 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आपने जलेपीनो मिर्च, मोंटेरे जैक चीज़ क्यूब्स, रिफाइंड बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फ्रीजर उर्फ रिफाइंड बीन्स के लिए धीमी कुकर बीन्स बिना रिफ्री के, कपड़े पहने फ्रेंच हरी बीन्स, तथा रिफाइंड बीन्स डिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चम्मच रिफाइंड बीन्स समान रूप से 6 (6-ऑउंस । ) हल्के से रैमकिंस या कस्टर्ड कप । 1 पनीर क्यूब के साथ प्रत्येक को धीरे से सेम के केंद्र में दबाएं । 1 जलेपियो काली मिर्च के साथ शीर्ष सेम ।
बेकिंग शीट पर रामकिंस रखें ।
350 पर 30 मिनट तक या पनीर के पिघलने और बीन्स के गर्म होने तक बेक करें ।
नोट: यदि आप चाहें, तो बीन्स को हल्के से ग्रीस किए हुए 8 - एक्स 8-इंच बेकिंग डिश में फैलाएं । पनीर क्यूब्स और जलेपियो मिर्च के साथ शीर्ष, सेम में धीरे से दबाएं ।