कम कैल गोभी कोलेस्लो

कम कैल गोभी कोलेस्लो
कम कैल गोभी कोलेस्लो एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 28 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बराबर चीनी के विकल्प, अजवाइन के बीज, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोभी कोलेस्लो, गोभी कोलेस्लो कैसे बनाएं, गोमांस और गोभी के साथ कम कार्ब क्रैक स्लाव, तथा लाल गोभी और सौंफ कोलेस्लो.

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटी गोभी, पतली कटा हुआछोटी गोभी, पतली कटा हुआ11 पौंड तोरी,अजवाइन बीजअजवाइन बीज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी सरसोंसूखी सरसों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2(सर्दी)कटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बराबर चीनी का विकल्प, माप या 8 पैकेट बराबर चीनी का विकल्प या 8 पैकेट बराबर चीनी का विकल्पबराबर चीनी का विकल्प, माप या 8 पैकेट बराबर चीनी का विकल्प या 8 पैकेट बराबर चीनी का विकल्प3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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