कम वसा वाले कोल्बी-जैक पनीर सॉस

कम वसा वाले कोल्बी-जैक पनीर सॉस
कम वसा वाले कोल्बी-जैक पनीर सॉस सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 71 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन सूप बेस, काली मिर्च, सहिजन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 30 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो कोल्बी-काली मिर्च जैक पनीर डुबकी, कोल्बी जैक, चिकन और पालक सलाद, तथा कोल्बी जैक, चिकन और पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक भारी सॉस पैन में धीरे-धीरे दूध को आटे में मिलाएं, चिकना होने तक फेंटें; मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक या मिश्रण के गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें, और चिकन सूप बेस, कोल्बी-जैक चीज़, हॉर्सरैडिश, और काली मिर्च में व्हिस्क करें, जब तक कि पनीर पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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