बीफ, समर स्क्वैश और शकरकंद करी

बीफ, समर स्क्वैश और शकरकंद करी
बीफ, समर स्क्वैश और शकरकंद करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 301 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, प्याज, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद और समर स्क्वैश तियान, पेकन ग्रेमोलटा के साथ शकरकंद और समर स्क्वैश फेटुकाइन, तथा बीफ और शकरकंद करी.

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार चावल को पानी में पकाएं । इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, गोमांस और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया न जाए और प्याज निविदा हो; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
पानीपानी
बीफबीफ
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अदरक, करी पाउडर, जीरा और नमक को कड़ाही में डालें; 1 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं । शकरकंद, टमाटर और शोरबा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडरकरी पाउडर
शकरकंदशकरकंद
अदरकअदरक
टमाटरटमाटर
शोरबाशोरबा
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । कवर; 10 मिनट या आलू के लगभग नरम होने तक उबालें । तोरी में हिलाओ। कवर; 5 से 10 मिनट तक या आलू और तोरी के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
आलूआलू
4
चावल के ऊपर गोमांस मिश्रण परोसें । लगभग 1 बड़ा चम्मच दही के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
बीफबीफ
चावलचावल

सामग्री

411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained2(सर्दी)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ gingerrootकसा हुआ gingerroot11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम-सोडियम चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)कम-सोडियम चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा दहीसादा दही2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावलबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावल11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1बड़ेशकरकंद, छिलका, 1/2 इंच के क्यूब्स (3 कप)में कटा हुआशकरकंद, छिलका, 1/2 इंच के क्यूब्स (3 कप)में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, आधी लंबाई में कटी हुई, फिर 1/2 इंच के स्लाइस (2 कप)में क्रॉसवर्ड काट लेंतोरी, आधी लंबाई में कटी हुई, फिर 1/2 इंच के स्लाइस (2 कप)में क्रॉसवर्ड काट लें

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

भारतीय को ग्रुनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जूल्स टेलर ग्रुनर वेल्टलाइनर । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
जूल्स टेलर Gruner Veltliner
जूल्स टेलर Gruner Veltliner
वेनिला की एक नाजुक कोटिंग और एक तंग सफेद मिर्च के काटने के साथ नींबू और सफेद आड़ू के साथ फटने वाली एक जीवंत शराब । यह एक अच्छी सूखी रीढ़ प्रदान करता है फिर भी नरम अम्लता और अखरोट की बारीकियों के साथ स्तरित और मलाईदार है । यह जंगली किण्वन से बड़ी समृद्धि और बनावट के साथ उज्ज्वल और ताजा है और विशेष रूप से लंबा, सामंजस्यपूर्ण खत्म प्रदान करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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