करी क्रीम सॉस में फूलगोभी

करी क्रीम सॉस में फूलगोभी
करी क्रीम सॉस में नुस्खा फूलगोभी आपके भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. इस सॉस में है 419 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 41g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में करी पाउडर, लहसुन, भारी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नारियल करी सॉस के साथ फूलगोभी, भुना हुआ आलू और फूलगोभी पर करी सॉस में भरवां चिकन स्तन, तथा करी क्रीम सॉस में मसल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
फूलगोभी के लिए: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, पिघलने के लिए जैतून का तेल और मक्खन जोड़ें । एक बार पिघलने के बाद, फूलगोभी के फूल, नमक का एक अच्छा छिड़काव डालें और तल पर सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । एक अच्छा टॉस दें और 3 मिनट और पकने दें । तब तक टॉस दोहराएं जब तक कि अधिकांश फूलगोभी मक्खन के साथ लेपित न हो जाए और भागों पर सुनहरा हो जाए, लगभग 4 टॉस या तो । फूलगोभी अभी भी इस बिंदु पर कुरकुरे होनी चाहिए, लेकिन एक छोटे फूल खाने के लिए पर्याप्त निविदा । आगे बढ़ो, एक काट लो! फिर, बाकी फूलों को एक बड़े कटोरे में डालें और जल्दी से प्लास्टिक रैप के साथ कसकर कवर करें । यदि फूल एक पैन में फिट नहीं होंगे तो बैचों में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
जबकि फूलगोभी कटोरे में भाप लेना जारी रखती है, सॉस बनाएं । मध्यम गर्मी पर एक ही पैन में, मक्खन जोड़ें । मक्खन के पिघलने के बाद, प्याज, करी पाउडर, हल्दी और नमक डालें । निविदा तक कुक, लगभग 5 मिनट, और फिर लहसुन जोड़ें और थोड़ा और पकाना । एक बार जब लहसुन सुगंधित हो जाए, तो चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें । जब तक स्टॉक आधे से कम न हो जाए, तब तक पकाएं, और फिर भारी क्रीम डालें और उबाल लें । सॉस कम होने और गाढ़ा होने तक पकाएं । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, फूलगोभी को कटोरे से हटा दें और बर्तन में जोड़ें । गर्मी बढ़ाएं और 5 मिनट और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
हल्दीहल्दी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
गर्म परोसें।

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

Chenin ब्लैंक, Gewurztraminer, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डे मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है ।
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
अवनति के साथ स्वर्ण, हरे रंग, इस Chardonnay प्रदर्शन के aromas toasted के साथ brioche zesty मुरब्बा. एक रीढ़ की हड्डी नींबू और lemongrass पुष्प नोटों के साथ honeysuckle की और frangipani उभरने तालू पर. गर्म, समृद्ध वेनिला और एक मलाईदार बादाम की बारीकियों को खत्म करने पर ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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