करी दाल-टमाटर का सूप
करी दाल-टमाटर का सूप लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए लोअर-सोडियम चिकन शोरबा, दाल, करी पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो करी टमाटर दाल का सूप (शोरबन अदीस), करी दाल टमाटर सॉसेज स्टू, तथा करी दाल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
पैन में टपकने के लिए प्याज और लहसुन डालें; 3 मिनट भूनें ।
प्याज के मिश्रण को 4-चौथाई इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में स्थानांतरित करें । शोरबा और अगले 7 अवयवों (टमाटर के माध्यम से) में हिलाओ । ढककर 8 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।
आधा और आधा और शेरी में हिलाओ। कटोरे में करछुल सूप; टुकड़े टुकड़े बेकन के साथ छिड़के ।