आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कद्दूकस किए हुए ताजे हॉर्सरैडिश के साथ चीनी के टुकड़े और बर्फ मटर दें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 117 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, पानी, मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी, मटर और चीनी के साथ इज़राइली कूसकूस, बटर शुगर स्नैप्स और हरी मटर रेसिपी, तथा तिल ड्रेसिंग में ताजा हरी मटर और चीनी स्नैप मटर.
निर्देश
1
एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक मध्यम सॉस पैन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
स्नो मटर डालें और चमकीले हरे और कुरकुरे-कोमल होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला । पैट सूखी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
एक बड़े कड़ाही में, स्टॉक को मध्यम उच्च गर्मी पर 1/4 कप तक कम होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
चीनी के टुकड़े डालें और चमकीले हरे होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
6
स्नो मटर, सोया सॉस, मक्खन और पानी डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, सब्जियों के चमकने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । काली मिर्च के साथ सीजन। गर्मी से, मूली जोड़ें।