खेत पर नाश्ता

खेत पर नाश्ता
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 50 मिनट हैं, तो डाउन-ऑन-द-फ़ार्म ब्रेकफ़ास्ट आज़माने के लिए एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक नुस्खा हो सकता है। प्रति सेवारत 82 सेंट के लिए, आपको एक नाश्ता मिलता है जो 6 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 262 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए बेकन स्ट्रिप्स, थाइम, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 29% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी खराब है। इसी तरह की रेसिपी हैं फार्म शेयर ब्रेकफास्ट बुरिटोस , फार्म शेयर ब्रेकफास्ट बुरिटोस और फार्म शेयर ब्रेकफास्ट बुरिटोस ।

निर्देश

1
बेकन को एक बड़ी कड़ाही में कुरकुरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
बेकन के साथ कड़ाही में टपकने वाले 2 कप सुरक्षित रखते हुए छान लें। औ ग्रेटिन आलू मिश्रण, पानी, दूध हरी मिर्च, प्याज और थाइम की सामग्री मिलाएं। बार-बार हिलाते हुए उबाल लें। घटी गर्मी; ढककर, बीच-बीच में हिलाते हुए 20 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
बिना ग्रीस किये 2-क्यूटी में स्थानांतरण। पाक पकवान। आलू में चम्मच से छह गड्ढे बना लीजिये. अंडे को टुकड़ों में तोड़ लें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
4
काली मिर्च छिड़कें. ढककर 350° पर 20 मिनट तक या अंडे वांछित पक जाने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
5
पनीर छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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