खातिर-अदरक और हरे प्याज के साथ उबला हुआ समुद्री बास

खातिर-अदरक और हरे प्याज के साथ धमाकेदार समुद्री बास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 404 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। बोतलबंद क्लैम जूस, खातिर, तिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सेंक स्टीम्ड सी बास, खातिर-अदरक और गोभी के साथ उबले हुए हलिबूट, तथा खातिर-अदरक, मिसो और पालक के साथ उबले हुए मसल्स समान व्यंजनों के लिए ।