खुबानी और उथले भराई के साथ भुना हुआ सूअर का मांस

खुबानी और उथले भराई के साथ भुना हुआ सूअर का मांस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खुबानी और प्याज़ के साथ भुना हुआ सूअर का मांस दें । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, काली मिर्च, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी-चावल भरने के साथ पोर्क भुना हुआ, क्रैनबेरी-खुबानी भराई के साथ पोर्क रिब रोस्ट, तथा खुबानी सेब स्टफिंग के साथ पोर्क क्राउन रोस्ट.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
1
1 कप मापने के लिए 1/3 इंच के टुकड़ों में पर्याप्त ब्रेड काटें और उथले बेकिंग पैन में समान रूप से फैलाएं । ओवन के बीच में टोस्ट ब्रेड, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट, फिर एक कटोरे में स्थानांतरित करें । ओवन पर (पोर्क के लिए) छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
मक्खन में एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
खुबानी जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानीखुबानी
4
गर्मी से निकालें और रोटी, अजमोद, नमक और काली मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
रोटीरोटी
नमकनमक
1
स्टफिंग के लिए एक छेद बनाएं जो पोर्क लोई के माध्यम से लंबाई में चलता है: रोस्ट के 1 छोर के बीच में शुरुआत करते हुए, लोई के केंद्र की ओर एक तेज लंबी पतली चाकू डालें, फिर बीच से चलने वाले चीरा को पूरा करने के लिए लोई के विपरीत छोर पर दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क लोईपोर्क लोई
भराईभराई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
2
अपनी उंगलियों के साथ चीरा खोलें, दोनों सिरों से काम करते हुए, 1 1/2-इंच चौड़ा उद्घाटन बनाने के लिए, फिर सभी स्टफिंग के साथ पैक करें, दोनों सिरों से केंद्र की ओर धकेलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
3
पैट पोर्क सूखी और और नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
4
बहुत गर्म और सिर्फ धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल गरम करें, फिर सभी पक्षों पर ब्राउन पोर्क, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और ओवन के बीच में भूनें जब तक कि एक मांस थर्मामीटर तिरछे 2 इंच मांस में न डाला जाए (भराई से बचें) 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, 45 से 50 मिनट दर्ज करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
6
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 20 मिनट खड़े रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
जबकि कमर खड़ी है, 2 बर्नर भर में भुना हुआ पैन फैलाकर बैठना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
8
1/2 कप पानी डालें और मध्यम आँच पर उबालकर, भूरे रंग के टुकड़ों को खुरच कर पैन को ख़राब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
मांस का टुकड़ा और सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
मांसमांस

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चफर्म-पके खुबानी (3 बड़े), 1/3 इंच के टुकड़ों में कटे हुएफर्म-पके खुबानी (3 बड़े), 1/3 इंच के टुकड़ों में कटे हुए0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1किलोग्रामसेंटर-कट बोनलेस पोर्क लोई रोस्ट (व्यास में 3 1/2 इंच), बंधा नहींसेंटर-कट बोनलेस पोर्क लोई रोस्ट (व्यास में 3 1/2 इंच), बंधा नहीं1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए प्याज़ (3 बड़े)कटे हुए प्याज़ (3 बड़े)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनफर्म सफेद सैंडविच ब्रेडफर्म सफेद सैंडविच ब्रेड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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