खुबानी भेड़ का बच्चा चॉप
खुबानी भेड़ का बच्चा चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 50 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेमने की लोई चॉप, काली मिर्च, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो खुबानी भेड़ का बच्चा चॉप, खुबानी भेड़ का बच्चा चॉप, तथा खुबानी और जड़ी बूटी सॉस के साथ मेम्ने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
नमक, दालचीनी और काली मिर्च मिलाएं और मेमने के दोनों तरफ छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में भेड़ का बच्चा जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 5 मिनट पकाना ।
गर्मी से कड़ाही निकालें; खुबानी मिश्रण जोड़ें, भेड़ के बच्चे को कोट करने के लिए ।
2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 चॉप्स रखें; चम्मच शेष खुबानी मिश्रण समान रूप से चॉप्स पर ।