खस्ता खाल और ब्राउन-बटर विनैग्रेट के साथ यम

खस्ता खाल और ब्राउन-बटर विनैग्रेट के साथ यम
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? खस्ता खाल और ब्राउन-बटर विनैग्रेट के साथ यम कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 716 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे कोषेर नमक और अतिरिक्त, वाइन सिरका, प्याज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता खाल और ब्राउन-बटर विनैग्रेट के साथ यम, खस्ता खाल और ब्राउन-बटर विनैग्रेट के साथ यम, तथा ब्राउन बटर पीनट बटर क्रिस्पी ट्रीट्स + नूह के लिए एक बेक सेल.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
रतालू के आकार के आधार पर सीधे ओवन रैक पर रखें और केवल निविदा, 40 से 50 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
3
भुना हुआ यम को काम की सतह पर स्थानांतरित करें । कैंची का उपयोग करके, प्रत्येक रतालू के सिरों को काट लें,फिर त्वचा को 1 लंबी तरफ काट लें और 1 टुकड़े में छील लें, सावधान रहें कि गर्मियां न तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
4
रतालू को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । लंबे रिबन में खाल को फाड़ें या काटें, लगभग 1 इंच चौड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
5
1/2-इंच मोटी में यम क्रॉसवाइज काटेंघुमानों। राउंड, थोड़ा व्यवस्थित करेंओवरलैपिंग, 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश या अन्य ओवनप्रूफ डिश में । रखने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवरियम moist.DO आगे: यम को 3 घंटे तक बनाया जा सकता हैसिर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
6
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन 15 से 20 में रतालू रतालू सेवा करने से पहले मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
मध्यम से अधिक बड़े स्किलेट में मक्खन पिघलाओगर्मी। मक्खन ब्राउन होने तक पकाएं (दूध जमनागहरा सुनहरा भूरा हो जाएगा), हिलाएंकभी-कभी, 8 से 10 मिनट । ध्यान सेछोटे कटोरे में सभी भूरे दूध के ठोस पदार्थों सहित मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
ब्लेंड प्याज़, लहसुन, और 1 चम्मचसुनहरे नमक को प्रोसेसर में चिकना होने तक,कभी-कभी नीचे के किनारों को खुरच कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
9
डिजॉन सरसों जोड़ें,फिर लाल शराबसिरका । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरेमक्खन में बूंदा बांदी (ब्राउन मिल्क सॉलिड्स सहित) । स्वाद के लिए सीजन विनैग्रेट के साथकाली मिर्च और अतिरिक्त नमक, अगर desired.do आगे विनैग्रेट 1 घंटे बनाया जा सकता हैसिर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
VinaigretteVinaigrette
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
10
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । उपयोग करने से पहले 5 सेकंड फिर से ब्लेंड करें ।
11
बड़े में पर्याप्त वनस्पति तेल डालो1 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए गहरी कड़ाही । स्किलेट के किनारे पर अटैच-फ्राई थर्मामीटर और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
बैचों में रतालू की खाल डालें(तेल ऊपर उठ जाएगा) और खाल होने तक तलेंक्रिस्प और ब्राउन, कभी-कभी हिलाते हुए,लगभग 3 मिनट । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके,ध्यान से रतालू की खाल को कागज में स्थानांतरित करेंतौलिया निकालने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
13
मोटे के साथ खाल छिड़केंनमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
14
आलू के ऊपर चम्मच विनैग्रेट । स्कैटरक्रिस्प की खाल ऊपर और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1
गार्नेट याम, एक प्रकार कामिठाई आलू,उनके नम, रसीला बनावट के लिए जाना जाता है । वे पर पाया जा सकता हैकई सुपरमार्केट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्नेट रतालूगार्नेट रतालू
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2
बॉन एपेटिट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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