गुआकामोल चिकन रैप्स
गुआकामोल चिकन रैप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.36 प्रति सेवारत. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बेर टमाटर, आटा टॉर्टिला, लेट्यूस के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो गुआकामोल चिकन दो के लिए लपेटता है, गुआकामोल चिकन रैप्स, तथा अनानास गुआकामोल चिकन रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 3 सामग्री रखें; चिकनी जब तक एक कांटा के साथ मैश । टमाटर में हिलाओ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर 1 लेट्यूस लीफ रखें; प्रत्येक पत्ती पर लगभग 1/4 कप एवोकैडो मिश्रण फैलाएं । 1/2 कप चिकन के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
रोल अप करें । पन्नी या चर्मपत्र कागज में लपेटें; सर्द ।
अपने बच्चे के लिए: इसे कसकर लपेटें ताकि बच्चे के लिए खाना आसान हो जाए । इसे परोसने के समय तक रेफ्रिजरेट करें, या इसे एक इंसुलेटेड बैग में पैक करें ।
इसे प्राकृतिक सेब और दूध के साथ परोसें ।
रोटिसरी चिकन रोटिसरी चिकन एक त्वरित भोजन के लिए हाथ पर रखने के लिए बहुत अच्छा है । किराने की दुकान पर रोटिसरी चिकन खरीदते समय, इसे अपनी खरीदारी यात्रा के अंत में उठाएं ताकि यह तब तक गर्म रहे जब तक आप इसे घर न ले जाएं ।
गर्म मौसम में इसे दो घंटे या उससे पहले परोसें या ठंडा करें । यह रेफ्रिजरेटर में तीन से चार दिनों तक रखेगा ।