गुआकामोल सॉस के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक

गुआकामोल सॉस के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक
गुआकामोल सॉस के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिपोटल पाउडर, फ्लैंक स्टेक, गुआकामोल सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सोया-सरसों की चटनी के साथ पैन ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक, सोया-सरसों की चटनी के साथ पैन-ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक, तथा चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिपोटल पाउडर और नमक के साथ समान रूप से स्टेक छिड़कें; लहसुन के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Chipotle चिली मिर्चजमीन Chipotle चिली मिर्च
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
ग्रिल स्टेक, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
3
प्रत्येक तरफ 8 से 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और 5 मिनट खड़े रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
पतली स्ट्रिप्स में अनाज भर में तिरछे स्टेक काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
5
चाहें तो टॉर्टिला और गुआकामोल सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
6
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने सूखे चिपोटल पाउडर के लिए मैककॉर्मिक पेटू संग्रह चिपोटल चिली काली मिर्च का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
जमीन Chipotle चिली मिर्चजमीन Chipotle चिली मिर्च

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
# 37 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20192016 ला जोटा मर्लोट में वह सब शामिल है जो एक संरचना के साथ माउंटेन मर्लोट है । एस्प्रेसो, डार्क चॉकलेट और टोस्ट के नोट्स पके हुए ब्लैकबेरी, खनिजता और तालू पर वजन का पालन करते हैं ।
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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