गुआज़ेटो डी राणे (मेंढक पैर स्टू)

गुआज़ेटो डी राणे (मेंढक पैर स्टू)
गुआज़ेटो डी राणे (मेंढक पैर स्टू) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.78 प्रति सेवारत. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, गाजर, ग्रेड का आटा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुएं में मेंढक", फल मेंढक, तथा मेंढक कटर.

निर्देश

1
मेंढक के पैरों को सुखाएं और उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ आक्रामक रूप से सीज़न करें । एक डच ओवन में, धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेंढक पैरमेंढक पैर
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
मेंढक के पैर जोड़ें और सभी पक्षों पर गहरे सुनहरे भूरे रंग तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेंढक पैरमेंढक पैर
3
मेंढक के पैरों को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेंढक पैरमेंढक पैर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
उसी पैन में प्याज, गाजर और अजवाइन डालें और तेज आंच पर सब्जियां ब्राउन और नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
सब्जियों के ऊपर आटा छिड़कें और पकाएं, एक और 2 मिनट के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
6
सफेद शराब जोड़ें और पैन के तल पर भूरे रंग के बिट्स को हटाने के लिए लकड़ी के चम्मच से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराबसफेद शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
टमाटर और शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें, एक उबाल लें, नमक और काली मिर्च डालें और मेंढक के पैरों को पैन में लौटा दें । एक उबाल को कम करें, एक और 10 मिनट तक पकाएं, फिर गर्मी से हटा दें । 4 गर्म पास्ता कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेंढक पैरमेंढक पैर
जैतून का तेलजैतून का तेल
टमाटरटमाटर
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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