गिंगर्ड ग्रीन बीन्स
अदरक हरी बीन्स के बारे में की आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवा 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 111 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में लहसुन की कली, काली मिर्च, हरी बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे गिंगर्ड ग्रीन बीन्स, गिंगर्ड ग्रीन बीन्स, और किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, शोरबा को उबाल लें।
सेम जोड़ें। ढककर 3 मिनट तक पकाएं; नाली।
एक बड़े कड़ाही में, प्याज, लहसुन और अदरक को मक्खन में नरम होने तक भूनें ।
काली मिर्च और सेम जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।